Na państwa pytania czekamy pod numerem telefonu gsm. 0 696 014 360
lub przy poczcie
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
Życzymy przyjemnych zakupów!
Nordic Walking to ciekawa i przede wszystkim przyjemna forma aktywnego odpoczynku, polegająca na marszu ze specjalnie zaprojektowanymi kijkami. Podczas marszu Nordic Walking, angażowana jest większość mięśni ciała, które pracują inaczej niż podczas zwykłego marszu. Wzmacniane są przede wszystkim ramiona oraz nogi. Ponadto organizm spala w tym czasie więcej kalorii w porównaniu z chodzeniem.
W marszu, bardzo ważną rolę odgrywają dobrze dobrane kijki nordic walking. Mają one bardzo wiele zalet, przede wszystkim odciążają stawy, które wraz z wiekiem mogą być nadwyrężone. Oprócz kijków warto zaopatrzyć się także między innymi w rękawiczki nordic walking, które ułatwiają odpowiednie uchwycenie kijków oraz ich użycie.
Maszerować z kijkami można nad morzem, w górach czy parkach, zaleca się jednak, aby rozpocząć pod okiem instruktora, który pomoże dobrać odpowiednie kije, nauczy przyjmować prawidłową postawę podczas chodzenia oraz techniki marszu z kijkami.
Nie należy mylić kijków trekingowych z kijkami do Nordic Walking. Kijki trekingowe służą do chodzenia po górach, dlatego ich rękojeść dopasowana jest do trzymania kija w pozycji pionowej. W kijkach trekingowych od zgubienia kija zabezpiecza pasek podobny jak w kijkach narciarskich. W takich kijkach nie da się chodzić metodą Nordic Walking, które służą do chodzenia po terenach płaskich. Przy technice Nordic Walking, całe odbicie i ruch kijka możliwy jest dzięki rękawiczce. Rękawiczka musi posiadać dziurkę na kciuk, umożliwiać swobodne wypuszczanie i wracanie kija czyli jej długość i dopasowanie do dłoni mają znaczenie. Również jakość materiału z którego jest wykonana rękawiczka musi być przyzwoita, materiał nie może być zbyt miękki. Tylko odpowiednie kijki Nordic Walking umożliwiają chodzenie tą techniką.
Główne zalety Nordic Walking to ogólna poprawa stanu zdrowia, krążenia oraz dotlenienie całego organizmu.
Zapraszamy do zapoznania się z ofertą sklepu Nordic Walking.
